胖子都是潛力股 小伙瘦到父母認(rèn)不出
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2020-03-31 15:46
編輯: 歐風(fēng)網(wǎng)校
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摘要:
胖子都是潛力股 小伙瘦到父母認(rèn)不出
A gauche, Irwin en avril 2012, à droite en octobre 2013 (DR).
左側(cè),埃爾文2013年4月,右側(cè)是2014年9月。
Il ne lui a fallu qu'1 an : Irwin est passé d'un poids de 300 livres
(environ 136 kgs) à 170 livres (environ 77 kgs), soit une perte de 130 livres
(59 kgs). Comment a-t-il réussi ce tour de force ?
僅用了一年時(shí)間:埃爾文從300磅(約136KG)減來(lái)到170磅(約77KG),掉肉130磅(59KG)。他是怎樣進(jìn)行這一“絕招”的呢?
? 95% de ce régime ne m'a demandé aucun effort, si ce n'est de limiter mes
repas à 1.350 calories par jour?, explique-t-il sur le site de partage Reddit. ?
Aucune nourriture n'était interdite, mais je me suis essentiellement nourri de
salade de thon, de poulet avec de la sauce, de légumes congelés, de haricots et
de riz, de sandwiches à la dinde ou au r?ti de boeuf, d'épinards et d'oeufs.
Lorsque j'ai perdu 100 pounds [45 kgs, NDLR], j'ai commencé à marcher pour aller
au travail (8 km) pendant deux mois jusqu'à ce qu'il fasse trop froid
dehors.?
“這一飲食搭配法95%的一部分沒(méi)費(fèi)我一切勁頭,僅僅將我的飯菜限定在每日1350大卡下列?!彼诜窒砭W(wǎng)站Reddit上表述道?!耙磺惺巢囊膊粐?yán)禁,但我關(guān)鍵吃藍(lán)鰭金槍魚(yú)、雞肉拌料汁、冷凍蔬菜水果、四季豆和白米飯(構(gòu)成的)水果沙拉;火雞或是烤牛肉加菠菜和雞蛋(構(gòu)成的)三明治。我沒(méi)了100磅(45KG)以后,剛開(kāi)始行走工作(8千米)兩月,直至戶外太冷了才作罷。”
Mais la meilleure partie de l'histoire, c'est que pendant cette année,
Irwin n'a rien dit à ses parents. ? Ma soeur ne m'a pas reconnu avant que ma
grand-mère ne lui dise qui j'étais ?, raconte-t-il. ? Lorsqu'elle est rentrée,
elle m'a regardé et est passée sans aucune réaction, et tout le monde était
embarrassé. Puis ma grand-mère lui a dit : 'tu ne sais pas qui c'est ?' et elle
a eu un déclic. ?
但這個(gè)故事*妙的一部分取決于,這一年里,埃爾文全都沒(méi)跟父母說(shuō)?!霸谀棠谈艺f(shuō)姐姐我從哪里來(lái)以前,姐姐都沒(méi)認(rèn)出來(lái)我會(huì)”,她說(shuō)?!八丶液螅戳丝次?,擦身而過(guò),沒(méi)什么反映,大家都挺疑惑的。隨后我奶奶對(duì)他說(shuō):‘你沒(méi)認(rèn)出他是誰(shuí)嗎?’,她才茅塞頓開(kāi)?!?br>
? La meilleure partie a été la réaction des collègues et amis", écrit-il.
"Pratiquement une fois par jour, des gens me demandent des conseils et j'ai
sérieusement pensé à en faire ma carrière (diététicien). ? Irwin a le projet de
perdre 150 livres (68 kgs) en tout.
“*棒的一部分還取決于朋友和小伙伴們的反映?!彼麑?xiě)到,“實(shí)際上,每日都許多人來(lái)跟我說(shuō)提議,我用心考慮到了需不需要?jiǎng)傞_(kāi)始(營(yíng)養(yǎng)學(xué)家)職業(yè)生涯。”埃爾文計(jì)劃一共減脂150磅(68KG)。